Yoga Basics Workshop mit Martina & Rachel
Fokus auf Körperhaltungen und Atmung
– Datum: Samstag, 17.09.2022
– Zeit: 13.30 – 15.00 Uhr
– Ort: Niyama Studio, Falknerstrasse 35, 4001 Basel
– Preis: CHF 35/25 mit unlimitiertem Niyama Abo
– Mindestanzahl: 6 Personen
– Anmeldung bei: martina.schaub@hotmail.com (If you are english speaking contact us)
– Hier geht’s zum Flyer (PDF)
Was dich im Kurs erwartet
Möchtest du neu mit Yoga beginnen? Oder praktizierst du bereits, möchtest aber deine Technik für die Basis-Posen und die wichtigsten Übergänge in Ruhe anschauen und vertiefen? Dann bist du bei uns genau richtig!
Der Workshop bietet eine Einführung in Vinyasa Yoga, das Üben von verschiedenen Yoga-Grundhaltungen und Kennenlernen von einfachen, fliessenden Sequenzen. Zudem erhältst du ein Handout mit den wichtigsten Fakten des Kurses.
Inhalt auf einen Blick
– Einführung in Vinyasa Yoga
– Pranayama
– Yogaflow
– Handout
Open End mit kleinem Apéro und offenen Fragen (optional)