Regula Guldimann
Regula Guldimann hat Niyama – Studio für Yoga und Pilates 2010 gegründet und eröffnet, und ist seither mit grossen Enthusiasmus daran, dass sich das Studio sowie alle seine Lehrer*innen immer weiterentwickeln.
Regula ist zertifizierte Yoga- (E-RYT 500), Pilates- und Fitnesstrainerin, Psychologin, Psychotherapeutin und Health Coach.
Sie unterrichtet in diesen Bereichen seit über 18 Jahren, sowohl im Gruppenunterricht als auch in individuellen Trainings mit Einzelpersonen. Ihr Unterricht zeichnet sich durch einen sorgfältigen Aufbau, gesunde Ausrichtung der Positionen, Bewusstheit und einer guten Portion Humor und Leichtigkeit aus. Regula versteht es, die Schüler auf eine positive Weise zu motivieren, ohne diese zu überfordern.
Sie hat 2007 ein Jahr in New York City gelebt, um sich unter anderem im Bereich Health Counseling / Ernährung (Institute of Integrative Nutrition) weiterzubilden. Daneben hat sie sich an führenden Instituten in New York City von neusten Trends in den Bereichen Yoga und Pilates inspirieren lassen. Eine ihrer Yogaausbildungen hat Regula im renommierten Om Yoga Center in NYC bei Cyndi Lee absolviert. Weitere Teacher Trainings folgten bei Doug Swenson (Sadhana Yoga Chi) und Bryan Kest (Power Yoga). Regula besucht immer wieder Workshops und Kurse bei international bekannten Yogalehrern wie z.B. Kathryn Budig, David Swenson, Tiffany Cruikshank, Jason Crandell oder Shiva Rea. Nebst den vielen Vinyasa Flow Trainings hat Regula auch ein Meditations und Pranayama Teacher Training sowie eine Ausbildung in restorativem Yoga bei Cyndi Lee absolviert.
Seit 2014 gibt es im Niyama Studio ein eigenes Yoga Teacher Training, das von der Yoga Alliance anerkannt ist.
Regula hat in Basel Psychologie studiert und eine Psychotherapieausbildung in kognitiver Verhaltenstherapie abolviert. Für Regula ist eine ganzheitliche Betrachtung wichtig: mentale Prozesse, körperliche Aktivität und eine ausgewogene Ernährung gehören zusammen, so bleiben wir gesund und finden Balance und Ausgeglichenheit.
