Niyama Studio für Yoga & Pilates in Basel
Niyama Studio für Yoga & Pilates liegt im Herzen von Basel, an der Falknerstrasse 35. Wir bieten Vinyasa Yoga, Power Yoga, Yin Yoga und Pilates Kurse sowie Personal Trainings, Workshops & Retreats und Yogalehrer*innen-Ausbildungen an.
Unser Stundenplan ist offen und flexibel mit Yoga und Pilates Lektionen im Studio in Basel sowie auf Zoom.
Übe, praktiziere, trainiere in unserem wunderschönen und hellen Studio in Basel unter professioneller Anleitung. Uns ist es wichtig, eine herzliche, offene und unkomplizierte Atmosphäre zu schaffen, in der sich unsere Kundinnen und Kunden wohl und willkommen fühlen.
Aktuelles
Niyama Stundenplan
Niyama Stundenplan ab 16. Oktober 2023 kannst du hier herunterladen und ausdrucken.
Sonntagslektionen
Stundenplan mit Sonntagslektionen kannst du hier herunterladen und ausdrucken.
Stundenplan über die Festtage
Niyama Stundenplan über die Festtage (24. Dezember 2023 – 5. Januar 2024) kannst du hier herunterladen und ausdrucken.
Zoom Log-in
Um über Zoom an der Yoga oder Pilates Lektion teilzunehmen, klicke auf den unten stehenden Link, du brauchst dafür keine Anmeldung und kein Passwort. Die Preise für die Zoom Lektionen findest du hier.
Wichtig! Leider hatten wir sehr unangenehme Begebenheiten auf Zoom. Deshalb müssen wir wissen, wer du bist, wenn du bei uns über Zoom mitmachst. Wenn wir dich noch nicht kennen, dann stelle dich zu Beginn der Lektion kurz vor (und bitte lass die Yogalehrerin wissen, ob du ein Abo hast oder wie du die Lektion bezahlen möchtest). Ob du danach deine Kamera ein- oder ausschalten möchtest, ist dir überlassen. Wenn du dich zu spät einloggst und wir dich nicht kennen, können wir dich nicht an der Lektion teilnehmen lassen. Danke für dein Verständnis!
Twint funktioniert momentan nicht. Bitte die Lektionen via e-banking einbezahlen: IBAN: CH37 0483 5098 3352 1000 0, Regula Guldimann, 4057 Basel. Herzlichen Dank!
Donnerstag, 30. November: Annie ist krank, deshalb müssen leider beide Pilateslektionen mit ihr heute ausfallen (12.15 & 17.45)
Info Fitpass Mitglieder
Wir freuen uns sehr, dass du als Fitpass Mitglied nun auch Lektionen bei uns im Niyama Studio besuchen kannst.
Unten auf dem Stundenplan siehst du, welche Lektionen du mit dem Fitpass besuchen kannst, und welche Lektionen nicht mit dabei sind.
Auch unsere Sonntagslektionen (siehe weiter oben) sowie Lektionen an Feiertagen sind im Fitpass inklusive.
Falls es mal Änderungen im Stundenplan gibt oder wir eine spezielle Lektion anbieten, dann findest du diese Info täglich auf unserer Niyama Instagram Story (niyamayogabasel).
Du musst dich bei uns nicht anmelden, sondern kommst einfach zum Studio in die Lektion, die du gerne besuchen möchtest. Im Studio findest du den Fitpass QR Code, mit dem du dich direkt vor Ort einloggen kannst. Wir bitten dich, pünktlich zu den Lektionen zu kommen. Herzlichen Dank!
Einführung Meditation mit Markus Latscha in Basel
Sonntag, 3. Dezember 2023, 9.00-13.00
Meditation ist eine Praxis, die seit Jahrtausenden praktiziert wird und in den letzten Jahren stark an Bedeutung zugenommen hat. Immer mehr Menschen interessieren sich dafür, Meditation zu erlernen und in ihren Alltag zu integrieren. Die Gründe, die Kunst des Meditierens zu erlernen, sind so unterschiedlich wie die Meditationstechniken. Allen Methoden ist gemeinsam: Meditation führt in einen Zustand mentaler Stille und körperlicher Ruhe.
The Teachers Circle mit Martina
Der ‚Teachers Circle‘ ist ein geschützter Raum, in dem Yogalehrer:innen zusammenkommen und sich gegenseitig unterstützen und inspirieren. Als Yogalehrer:in trägt man eine große Verantwortung für den Raum, den man in den Yoga-Klassen für die Teilnehmenden schafft. Oftmals unterrichtet man alleine, ohne direktes Feedback von Yogaschüler:innen oder anderen Lehrpersonen. Genau aus diesem Grund haben wir den ‚Teachers Circle‘ ins Leben gerufen. Dieser Kreis bietet eine monatliche Gelegenheit, um sich zu vernetzen, Erfahrungen auszutauschen und voneinander zu lernen.
Dieser Kreis ist offen für alle Lehrer:innen, unabhängig davon, welchen Yogastil du unterrichtest, wo oder wie du unterrichtest (online/live, in Gruppenlektionen, Privatlektionen, Workshops, Events, Retreats). Hierbei spielt es keine Rolle, ob du gerade erst deine Ausbildung abgeschlossen hast oder bereits seit längerer Zeit unterrichtest.
Im Teachers Circle kannst du ein Thema mitbringen, über das du dich gerne austauschen möchtest, etwas teilen möchtest, wie Gedicht, Musik, deine momentane Lieblingssequenz, Input aus einer Weiterbildung, die du gerade gemacht hast, Feedback von der Teachers-Gruppe zu deinem Anleiten erhalten, Hands-on-Assist ausprobieren – um nur einige Beispiele zu nennen.
Wir treffen uns einmal im Monat samstags von 14.00 bis 16.00 Uhr im Niyama Studio.
Je nach Anzahl der Teilnehmenden bekommen die Lehrer:innen einen Zeitraum von etwa 15-30 Minuten. Alle anderen nehmen an der Praxis/dem Gespräch jeweils teil.
Dieser Kurs findet bei mindestens 3 Teilnehmenden statt, maximal 10 Personen. Die Teilnahme kostet 20 CHF pro Person.
Sprachen:
Deutsch und Englisch
Nur mit Anmeldung:
martina.schaub@hotmail.com
Daten:
13. Januar
3. Februar
9. März
27. April
25. Mai
Yoga ohne Stützpositionen mit Monica
Sonntag, 14. Januar 2024, 10.00-11.30
Der Kurs ist geeignet für alle Personen die gerne Yoga praktizieren, aber ihren gesamten Schulterbereich und die Handgelenke entlasten möchten.
Yoga & Sounds
Power Yoga & Electronic Sounds mit Martina & Zahra
Donnerstags, 18.01. | 08.02. | 07.03, 18.00-19.15
Wir beginnen mit Meditation, kommen langsam in Bewegung, werden dynamisch und enden mit Shavasana. Mach dich bereit für einen würzigen Powerflow unter der Leitung von Martina und elektronische Livesounds von Zahra.
Pilates Meets Yoga mit Leela und Rachel
wo sich Kraft, Achtsamkeit und Relaxation vereinen
Das systematische Ganzkörpertraining des Pilates zur Kräftigung der Muskulatur wirkt schnell auf den Körper. In Kombination mit der damit verbundenen Slow-Flow und Yin-Praxis lässt sich gezielt mehr Fluss und Entspannung erzielen.
Was dich erwartet
Dich werden komplementäre Pilates- und Yoga-elemente erwarten. Die Kombination zwischen kräftigenden, regulierenden und entspannenden Übungen ist eine wunderbare Möglichkeit, Frische, Kraft und Beweglichkeit in deinen Körper zu bringen.
Für wen ist der Kurs geeignet
Für jede Person, die gerne mal die Praxis des Slow-Flow/Yin-Yoga und Pilates in Kombination erleben und sich in der kalten Winterzeit etwas Gutes tun, Entspannung und Kraft tanken möchte.
Dann wäre der Kurs etwas für dich.
Vorkenntnisse nicht nötig.
Datum:
Sa. 27.01.2024
Zeit:
13.30 – 15.30 Uhr
Ort:
Niyama Yoga, Falknerstr. 35, 4001 Basel
Preis:
CHF 55.- / 45.- (Personen in Ausbildung & unlimitierte Niyama-Abo)
Mindestanzahl:
6 Personen
Anmeldung unter:
info@leikeli.ch
Die Anmeldung ist verbindlich.
(if you are english speaking contact us)
Inside Flow mit Pascale Kreienbühl
Datum:
Freitag, 1. März 2024
Zeit:
18.00-19.30
Preis:
CHF 40 / 30 mit unlimitiertem Niyama Abo
Anmeldung bei Regula:
rg@niyama-yoga.ch
Ort:
Niyama Studio, Falknerstrasse 35, 4001 Basel
Pulsierend, bewegend, anmutig. Du magst dynamisches Fliessen zu Musik, die dich alles andere vergessen lässt? Wenn du dazu ein Tröpfchen Schweiss nicht scheust, dann bist du hier genau richtig!
Inside Flow ist abgeleitet von Vinyasa Flow. Fliessend und in ständiger Bewegung entsteht im Takt der Musik eine Symbiose aus traditionellen Asanas und modernem Sequencing. In dieser Yogastunde wird eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Bewegung mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert und am Schluss zu einem modernen Song mehrere Male durchgeführt wird. Atem, Bewegung und Musik verschmelzen. Zudem wird jeder Flow mit einer persönlichen Alltagsgeschichte verwoben. Aktuelle und herzöffnende Themen. Modernes Yoga mit Tiefgang.
Für alle Musik- und Bewegungsfreudigen, die bereits wissen, was ein herabschauender Hund ist und die gerne ein kraftvolles Fliessen erleben.
Detox Woche mit Regula in Basel
Montag, 15. April – Freitag, 19. April 2024, 6.45-8.00
Mit spezifischen Yogaübungen werden Entgiftungsprozesse für Körper und Geist gefördert. Durchgeführt von Regula, offen für alle Level.
Yoga Wochenende mit Regula & Sabine im Schwarzwald, Mai 2024
Donnerstag, 16. Mai – Sonntag, 19. Mai 2024
Im Mai 2024 findet wieder das Yoga Wochenende im wunderschönen und ruhigen Haus Hollerbühl im Schwarzwald statt.
Yogaretreat in der Toskana mit Regula & Sabine, September 2024
Samstag, 7. September – Samstag, 14. September 2024
Yogaretreat im Locanda Casanuova in Figline Valdarno (ca. 30 Min. von Florenz entfernt).
Niyama 200-Stunden Vinyasa Yogalehrer*innen-Ausbildung 2024
Die Niyama 200-Stunden Vinyasa Yogalehrer*innen-Ausbildung ist ein von Regula Guldimann, Gründerin von Niyama Yoga, erprobtes und innovatives Programm. Seit 2014 bietet das Studio Yoga Ausbildungen an.
Niyama T-Shirts
Neu gibt es bei uns im Studio Niyama Yoga T-Shirts. Die T-Shirts wurden nachhaltig und biologisch produziert.
Auf den T-Shirts sind die 5 Niyamas aufgedruckt:
- Sauca – Reinheit
- Santosha – Zufriedenheit
- Tapas – Selbstdisziplin, Hitze
- Swadhyaya – Selbstreflexion, Studium
- Ishvara Pranidhana – Hingabe, Vertrauen
Farben:
Schwarz, Weiss, Grau, Beige
Preis:
CHF 30
Erhältlich für Frauen und Männer.