Niyama Yoga & Pilates Studio
Niyama, Studio für Yoga & Pilates, liegt im Stadtzentrum von Basel, an der Falknerstrasse 35 in Basel. Wir bieten Vinyasa Yoga, Power Yoga, Yin Yoga und Pilates Kurse sowie Workshops, Retreats und Yogalehrer-Ausbildungen an.
Übe, praktiziere, trainiere in unserem wunderschönen und hellen Studio unter professioneller Anleitung. Uns ist es wichtig, eine herzliche, offene und unkomplizierte Atmosphäre zu schaffen, in der sich unsere Kundinnen und Kunden wohl und willkommen fühlen.
Aktuelles
Aktualisierung COVID Regelung, gültig ab Montag, 23. November 2020 - 21. März 2021
Aufgrund der COVID Verordnung des Kantons Basel-Stadt müssen wir leider das Studio ab Montag, 23. November 2020 bis voraussichtlich 21. März 2021 schliessen. Dies ist für alle eine schwierige und herausfordernde Situation und wir versuchen, das Beste daraus zu machen. Wir freuen uns, mit euch gemeinsam über Zoom in Bewegung und Kontakt zu bleiben. Fast alle Lektionen werden online weiter geführt. Den Zoom Stundenplan, Log-in und weitere Infos zu den Zoom Lektionen findest Du weiter unten.
Wir hoffen, Euch via Zoom, und dann auch bald wieder im Studio, zu sehen. Herzlichen Dank für die grosse Unterstützung, die das Niyama Team und das Studio erfahren dürfen und für Euer Verständnis. Bleibt gesund!
Bei Fragen oder Unsicherheiten, melde Dich bitte bei Regula: 076 562 38 21 oder rg@niyama-yoga.ch.
Laufende Niyama Abos
Die laufenden unlimitierten Niyama Abos werden nicht unterbrochen, da wir fast den gesamten Stundenplan online über Zoom weiter führen. Selbstverständlich sind alle unsere Videos in den unlimitierten Abos inklusive. Wichtig: Bitte melde dich unbedingt bei Regula (rg@niyama-yoga.ch, 076 562 38 21) falls du nicht oder nur selten bei den Zoom Lektionen mitmachen kannst. Wir werden gemeinsam eine stimmige und faire Lösung finden.
Zoom Stundenplan
Um über Zoom an der Lektion teilzunehmen, klicke direkt auf die Lektion oder auf den unten stehenden Link (Zoom Log-in). Weiter unten findest du die Information bzgl. Preise und Bezahlung der Zoom Lektionen. Herzlichen Dank!
Montag:
- 10.30-11.30: Yoga (EN), Suzanne
- 12.15-13.15: Yoga (EN), Suzanne
- 12.15-13.15: Pilates, Monica (Raum 2)
- 17.15-18.15: Pilates, Bernhard (Raum 2)
- 17.30-18.30: Yoga, Alessia
- 18.30-19.30: Poweryoga, Bernhard (Raum 2)
- 19.00-20.00: Yoga (EN), Melanie
Dienstag:
- 6.45-7.45: Yoga (EN), Yannick
- 9.15-10.30: Yoga (EN), Suzanne
- 12.00-13.00: Pilates, Leela (Raum 2)
- 12.15-13.15: Yoga (EN), Regula
- 17.45-18.45: Faszienyoga, Janine
- 17.45-19.00: Yin Yoga, Regula
- 19.15-20.15: Yoga, Regula
Mittwoch:
- 9.15-10.15: Poweryoga, Regula
- 12.15-13.15: Poweryoga Mittelstufe, Regula
- 17.30-18.30: Pilates, Regula
- 17.45-18.45: Yoga, Rachel (Raum 2)
- 18.45-20.00: Poweryoga intermediate level (EN), Regula
Donnerstag:
- 9.15-10.15: Yoga (EN), Suzanne
- 12.15-13.15: Pilates, Janine
- 12.15-13.15: Yoga (EN), Regula
- 17.45-18.45: Pilates, Annie
- 18.00-19.30: Vinyasa & Yin Yoga, Michèle (Raum 2)
- 19.15-20.15: Yoga (EN), Lorena
Freitag:
- 6.45-7.45: Yoga (EN), Yannick
- 10.45-11.45: Yoga, Regula
- 12.15-13.15: Pilates, Monica (Raum 2)
- 12.15-13.15: Yoga, Regula
- 18.15-19.15: Poweryoga (EN), Michèle
Samstag:
- 10.00-11.00: Poweryoga, Regula
- 11.20-12.20: Pilates (D/EN), Regula
- 16.00-17.15: Yoga intermediate level, Yannick
Sonntagslektionen
Sonntag, 28.2.:
- 10.00-11.00: Yoga, Alessia
- 11.15-12.15: Pilates, Leela (Raum 2)
- 11.45-13.00: Yoga Vigoros Flow (EN), Suzanne
- 16.00-17.30: Yin Yoga, Michèle (ohne Yoga Nidra; Yoga Nidra wird erst dann wieder statt finden, wenn wir wieder im Studio sein dürfen)
Sonntag, 7.3.:
- 10.30-11.30: Yoga (EN), Suzanne
- 11.15-12.15: Pilates, Annie (Raum 2)
- 16.00-17.30: Yin & Faszienyoga, Regula
Sonntag, 14.3.:
Sonntag, 21.3.:
Zoom Stundenpläne kannst du hier herunterladen und ausdrucken.
Zoom Log-in
Preise (Zoom)
– Preis pro Lektion: CHF 10 – 20 (innerhalb dieser Preisspanne bestimmst du, wie viel du bezahlen kannst/möchtest)
– Wochenabo nur Zoom: CHF 50 / 35 für Studierende
– Monatsabo nur Zoom: CHF 160 / 120 für Studierende
-In allen Wochen- oder Monatsabos (Zoom oder Studio) sind die Videos mit inbegriffen. Das Wochenabo ist für 7 aufeinanderfolgende Tage gültig, das Montasabo für 30 aufeinanderfolgende Tage. Du bestimmst das Datum, am dem das Abo beginnt, es muss nicht der 1. des Monats sein, sondern kann an jedem beliebigen Tag starten.
Du kannst via E-Banking oder TWINT einbezahlen (bitte TWINT nur für Beträge unter CHF 50 nutzen).
IBAN: CH37 0483 5098 3352 1000 0
BIC: CRESCHZZ80A
Bank: Crédit Suisse Basel
Regula Guldimann, 4057 Basel
TWINT: Regula Guldimann, 076 562 38 21 (Bitte TWINT nur für kleinere Beträge nutzen, herzlichen Dank!)
Yoga Anatomie mit Markus Latscha
Teil 1: Grundlagen der Anatomie
Freitag, 12. Februar 2021, 17.00-21.00, wird nur über Zoom statt finden
Teil 2: Funktionelle Anatomie im Yoga
Freitag, 2. Juli 2021, 17.00-21.00
Im Teil 2 werden funktionelle Zusammenhänge erklärt und in Bezug auf die Grundpositionen der verschiedenen Asanakategorien verständlich hergeleitet. Der Workshop vertieft deine vorhandenen Anatomiekenntnisse yogaspezifisch und verbessert dein Verständnis für die Bedeutung einer korrekten Körperpositionierung und Anleitung.
Preis pro Workshop: CHF 95; die Workshops können auch einzeln gebucht werden.
Der Workshop richtet sich an YogalehrerInnen, die ihr Wissen in Bezug auf Yoga Anatomie auffrischen / erweitern möchten oder an interessierte YogaschülerInnen. Wir freuen uns riesig, dass Markus seine langjährige Erfahrung und sein grosses Wissen in diesem Bereich mit uns teilt.
Anmeldung bei Regula: rg@niyama-yoga.ch
Detox Woche mit Regula
Get ready for Spring Season, Detox your Body & Mind
Entgiftungswoche im Niyama Studio, durchgeführt von Regula
Montag, 26. April – Freitag, 30. April 2021, jeweils 6.45-8.00, offen für alle Level
Mit spezifischen Yoga- und Atemübungen werden Entgiftungsprozesse für Körper und Geist gefördert, unser Immunsystem kann gestärkt werden.
Preise: Im Studio: CHF 140 / 120 für Studierende; über Zoom: CHF 120 / 100 für Studierende (50 % Reduktion mit einem unlimitierten Niyama Abo)
Fragen und Anmeldung bei Regula: rg@niyama-yoga.ch
Niyama Yogalehrer-Ausbildung 2021: ausgebucht (bitte melde dich bei Regula, falls du auf die Warteliste möchtest)
Die nächste Niyama Yogalehrer-Ausbildung fängt im Januar 2021 an, vorwiegend an Wochenenden, mit Regula Guldimann (Lead Trainer der Ausbildung) und dem grossartigen Team Markus Latscha, Detlev Alexander, Sabine Broghammer und Suzanne Wadyka. Mehr Info findest du unter Yoga Ausbildung.
Yoga Wochenende mit Regula & Sabine im Schwarzwald, Mai 2021
Das Wochenende ist ausgebucht. Bitte melde dich, falls du dich auf die Warteliste setzen möchtest.
Im Mai 2021 findet wieder das Yoga Wochenende im wunderschönen und ruhigen Haus Hollerbühl im Schwarzwald statt.
– Donnerstag, 6. Mai 2021 (Beginn 18.00) bis Sonntag, 9. Mai 2021 (Ende ca. 11.00)
– Ort: Haus Hollerbühl, Schmalenberg 20, 79875 Dachsberg, Deutschland
– Preis im Einzelzimmer: CHF 554
– Preis im Doppelzimmer: CHF 498
– Der Preis beinhaltet 3 Übernachtungen inkl HP (grosses Brunchbuffet und Abendessen) und Yogakurs
– Infos und Anmeldung bei Regula: rg@niyama-yoga.ch
Niyama T-Shirts
Neu gibt es bei uns im Studio Niyama Yoga T-Shirts. Die T-Shirts wurden nachhaltig und biologisch produziert.
Auf den T-Shirts sind die 5 Niyamas aufgedruckt:
– Sauca – Reinheit
– Santosha – Zufriedenheit
– Tapas – Selbstdisziplin, Hitze
– Swadhyaya – Selbstreflexion, Studium
– Ishvara Pranidhana – Hingabe, Vertrauen
– Farben: Schwarz, Weiss, Grau, Beige
– Erhältlich für Frauen und Männer
– Preis: CHF 28