Niyama Yoga & Pilates Studio
Das Niyama Yoga & Pilates Studio liegt im Stadtzentrum, an der Falknerstrasse 35 in Basel. Wir bieten Yoga, Power Yoga, Pilates und Yin Yoga Kurse sowie Workshops, Retreats und Yogalehrer-Ausbildungen an.
Aktuelles
Info betreffend Corona Virus
Wie der Bund beschlossen hat, bleibt das Studio ab Dienstag, 17. März 2020 bis mindestens Sonntag, 19. April geschlossen. Es ist eine schwierige und herausfordernde Zeit für uns alle, aber lasst uns auf das Wesentliche besinnen, die Gesundheit. Ich kann den Entscheid des Bundes sehr gut nachvollziehen. Üben wir uns in yogischer Gelassenheit und Zuversicht.
Wenn du ein unlimitiertes Abo hast: das Abo wir ab morgen, 17. März 2020 unterbrochen. Die Tage, an denen das Studio geschlossen bleiben muss, wird dir auf deinem Abo gut geschrieben.
Bitte melde dich, wenn du Fragen dazu hast oder Unsicherheiten auftauchen:
rg@niyama-yoga.ch, 076 562 38 21
Live Stream Classes & Videos
Hier findest du den Stundenplan zu unseren Live Streaming Lektionen über Zoom.
Log-in mit Zoom: Klicke bei der Lektion, bei der du mitmachen willst, auf den Namen des Teachers. Klicke auf: open link, dann auf: mit Computeraudio teilnehmen. Die Teilnehmer sind von Anfang an auf Stumm gestellt. Falls das Bild des Teachers nicht gross gestellt ist, dann einfach Doppelklick auf das Bild oder oben rechts auf Vollbildmodus klicken.
Die Lektionen finden auf Spendenbasis statt (wenn du unsicher bist, wieviel du bezahlen möchtest, empfehlen wir dir zwischen CHF 10 und CHF 15 pro Lektion/Video zu spenden), nähere Info/Bankangaben/TWINT findest du unter dem Live Streaming Stundenplan. Das Niyama Team ist für jede Unterstützung sehr dankbar!
Wir nehmen ein paar der Live Lektionen auf, so dass du sie auch zu einem späteren Zeitpunkt machen kannst, die Links findest du weiter unten unter Videos.
Samstag, 4. April:
10.00-11.00: Poweryoga, alle Level, Regula
11.15-12.15: Pilates, alle Level, Regula
16.00-17.15: Yoga (EN), intermediate level, Luisa
Sonntag, 5. April:
10.00-11.00: Yoga, alle Level, Lorena
17.00-18.00: Pilates, alle Level, Annie
Montag, 6. April:
12.15-13.15: Yoga, alle Level, Luisa
17.00-18.00: Pilates, alle Level, Bernhard
Dienstag, 7. April:
10.00-11.00: Yoga, alle Level, Regula
12.00-13.00: Pilates, alle Level, Leela
17.00-18.00: Yoga (EN), all levels, Regula
Mittwoch, 8. April:
12.15-13.15: Yoga (EN), all levels, Luisa
17.00-18.00: Pilates, alle Level, Regula
18.15-19.15: Poweryoga, alle Level, Regula
Donnerstag, 9. April:
10.00-11.00: Slow Flow Yoga, deutsch, alle Level, Regula
12.15-13.15: Yoga (EN), alle Level, Regula
17.45-18.45: Pilates, alle Level, Annie
Es gibt momentan 8 Yoga Videos (die Details dazu findest du weiter unten), neue sind in Planung und es wird auch bald Pilates Videos geben. Die Videos und die Live Lektionen möchten wir euch auf Spendenbasis anbieten (wenn du unsicher bist, wieviel du bezahlen möchtest, empfehlen wir dir zwischen CHF 10 und CHF 15 pro Lektion/Video zu spenden). Das Niyama Team ist für jede Unterstützung sehr dankbar!
Wir bitten dich, die Spende innerhalb 24 Stunden nach Erhalt der Videos oder nach der Live Lektion einzubezahlen.
Regelmässige Teilnahme: Wenn du regelmässig an den Live Lektionen teilnehmen möchtest, dann hast du auch die Möglichkeit, dein unlimitiertes Niyama Abo wieder zu aktivieren (bitte kurze Email an Regula: rg@niyama-yoga.ch). Damit sind alle Live Lektionen selbstverständlich abgedeckt. Oder du bezahlst pro Woche zwischen CHF 40-70 (Vorschlag) und kannst während dieser Woche so viele Live Lektionen besuchen wie du möchtest.
Du kannst über E-Banking oder TWINT einbezahlen. Falls das für dich nicht möglich ist, dann kannst du auch gerne zu einem späteren Zeitpunkt im Studio einen Betrag spenden.
IBAN: CH37 0483 5098 3352 1000 0 BIC: CRESCHZZ80A
Bank: Crédit Suisse Basel
Regula Guldimann, 4057 Basel
TWINT: Regula Guldimann, 076 562 38 21
Wir freuen uns, in der momentanen Situation auf diesem Weg mit euch in Kontakt zu stehen! Bleibt gesund, herzliche Umarmung aus der Ferne :-)).
Und wir freuen uns alle, wenn wir euch wieder wie gewohnt im Studio sehen können!
Yoga Videos
Momentan sind folgende Yoga Videos per Link erhältlich:
– Stärke dein Zentrum: Core und Rücken, Deutsch, ca. 35 Min.
– Yoga für den ganzen Körper, Deutsch, ca. 35 Min.
– Detox Yoga, Englisch, ca. 60 Min.
– Strength, Englisch, ca. 60 Min.
– Hüftöffnung, Deutsch, ca. 60 Min.
– Schulteröffnung, Deutsch, ca. 60 Min.
– Backbends, Deutsch, ca. 60 Min.
– Twists, Deutsch, ca. 60 Min.
Die Videos kannst du bestellen bei Regula: rg@niyama-yoga.ch
Zoom Videos aufgenommen:
Yoga, alle Level, Regula: Fokus auf den Atem: klicke hier
Yoga, all levels (EN), Regula: Crow Pose: click here
Niyama Yogalehrer-Ausbildung 2021
Die nächste Niyama Yogalehrer-Ausbildung fängt im Januar 2021 an, vorwiegend an Wochenenden, mit Regula Guldimann (Lead Trainer der Ausbildung) und dem grossartigen Team Markus Latscha, Detlev Alexander, Sabine Broghammer und Suzanne Wadyka. Mehr Info findest du unter Yoga Ausbildung.
Unglaublich, aber: Niyama wird 10 im 2020!!!
Unglaublich, aber: Niyama Studio für Yoga & Pilates wird 10 im 2020! Wir feiern mit 10 kleineren und grösseren Events, Überraschungen und Geschenken über das Jahr verteilt. Mehr darüber hier.
Geschenk Nummer 4:
Win a Niyama T-Shirt: neues Datum, sobald das Studio wieder offen ist
Schreibe deinen Namen und deine Email-Adresse wähernd dieser Woche auf einen Zettel und wirf ihn in die Box im Studio, 10 Niyama T-Shirts werden verlost.
Ausgebucht: Get ready for the Spring Season - Detox your Body & Mind
Aufrund der aktuellen Situation wird die Woche verschoben! Siehe neues Datum:
Mit spezifischen Yogaübungen werden Entgiftungsprozesse für Körper und Geist gefördert.
– Montag, 15. – Freitag, 19. Juni 2020
– jeweils 6.45 – 8.00
– Durchgeführt von Regula, offen für alle Level
– Kosten: CHF 140.-/120.- für Studierende (50% Ermässigung für unlimitierte Abos)
– Bitte anmelden bei Regula: rg@niyama-yoga.ch
Pilates Basic Workshop mit Leela in Basel
Dieser Kurs richtet sich an alle die neu einsteigen wollen oder auch einfach ihre Pilates Grundlagen auffrischen oder verbessern wollen. Atmungstechnik, Beckenpositionen und gängige Pilates Übungen werden genauer unter die Lupe genommen und vertieft.
– Samstag, 25. April 2020, 14.00 – 15.30
– Ort: Niyama Yoga, Falknerstrasse 35, 4001 Basel
– Kosten: CHF 30
– Anmeldung: leela113@hotmail.com
Ausgebucht: Yoga Wochenende mit Regula & Sabine im Schwarzwald, Mai 2020
Das Wochenende ist ausgebucht. Bitte melde dich, wenn du gerne auf die Warteliste möchtest.
Im Mai 2020 findet wieder das Yoga Wochenende im wunderschönen und ruhigen Haus Hollerbühl im Schwarzwald statt.
– Donnerstag, 14. Mai 2020 (Beginn 18.00) bis Sonntag, 17. Mai 2020 (Ende ca. 11.00)
– Ort: Haus Hollerbühl, Schmalenberg 20, 79875 Dachsberg, Deutschland
– Preis im Einzelzimmer: CHF 524
– Preis im Doppelzimmer: CHF 468
– Der Preis beinhaltet 3 Übernachtungen inkl HP (grosses Brunchbuffet und Abendessen) und Yogakurs
– Infos und Anmeldung bei Regula: rg@niyama-yoga.ch
Yoga Retreat mit Regula in der Toskana, 29.8 – 5.9.2020
Es gibt nur noch 1 freies Doppelzimmer
Vinyasa Flow, Faszien Yoga, Yin Yoga, Atemübungen & Meditation.
Der Preis beinhaltet 7 Übernachtungen, Frühstücksbuffet, Abendessen und Yogakurs mit Regula.
– 29.8 – 5.9.2020
– Ort: in der wunderschönen Locanda Casanuova in der Nähe von Florenz
– Preise: Einzelzimmer ab CHF 1140, Doppelzimmer ab CHF 1070
– Hier geht’s zum Flyer
– Infos und Anmeldung: rg@niyama-yoga.ch
Niyama T-Shirts
Neu gibt es bei uns im Studio Niyama Yoga T-Shirts. Die T-Shirts wurden nachhaltig und biologisch produziert.
Auf den T-Shirts sind die 5 Niyamas aufgedruckt:
– Sauca – Reinheit
– Santosha – Zufriedenheit
– Tapas – Selbstdisziplin, Hitze
– Swadhyaya – Selbstreflexion, Studium
– Ishvara Pranidhana – Hingabe, Vertrauen
– Farben: Schwarz, Weiss, Grau, Beige
– Erhältlich für Frauen und Männer
– Preis: CHF 28