Yoga & Pilates Videos

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TWINT:
Regula Guldimann, 076 562 38 21

Yoga Videos

  • Yoga, alle Level, Sidebends, 45 min., Regula (Demo: Luisa & Lenya), klicke hier
  • Poweryoga (EN), all levels, 60 min., Full Body Flow, Michèle (Demo: Luisa), click here
  • Yin Yoga, 60 min., Michèle (Demo: Luisa), klicke hier
  • Yoga, all levels, Flow Class, 60 min. Yannick (Demo: Luisa), click here
  • Yoga, alle Level, Sweet Spine, 60 min., Lenya (Demo: Luisa), klicke hier
  • Yoga, all levels (EN), Compass Pose, 60 min., Luisa (Demo: Lenya), click here
  • Yoga, all levels (EN), Let it go: Hip Opening & Forward Folds, 60 min., Lenya (Demo: Luisa), click here
  • Yoga, intermediate level (EN), 70 min., Luisa (Demo: Lenya), click here
  • Shoulder Rejuvenation, all levels (EN), 60 min., Regula (Demo: Luisa and Lenya), click here
  • Poweryoga, alle Level, Ladder Flow, 60 Min., Lenya (Demo: Luisa), klicke hier
  • Yoga Core Flow, all levels (EN), 50 min, Luisa (Demo: Lenya), click here
  • Yin Yoga, 60 Min., Regula (Demo: Luisa und Lenya), klicke hier

Pilates Videos

  • Pilates, Core & Spine, alle Level, 35 min., Annie (Demo: Regula): klicke hier
  • Pilates, alle Level, 40 min., Regula (Demo: Annie): klicke hier

Zoom Recordings

  • Pilates (Neu), alle Level, 60 min., Bernhard: klicke hier
  • Yoga Slow Flow (Neu), alle Level, 60 min., Regula, klicke hier
  • Pilates (Neu), alle Level, 60 min., Bernhard: klicke hier
  • Yoga Slow Flow, alle Level, 60 min., Regula, klicke hier
  • Yoga, Basic Level, 60 min, Regula (Demo: Melanie), klicke hier
  • Pilates, alle Level, 60 min., Regula, klicke hier
  • Pilates, alle Level, 60 min., Annie, klicke hier
  • Pilates goes functional, alle Level, 60 min., Annie, klicke hier
  • Yoga Slow Flow, alle Level, 60 min., Regula, klicke hier
  • Yoga (EN), all levels, full body, 60 min., Regula, click here
  • Yoga, alle Level, 60 min., Regula: Fokus auf den Atem: klicke hier
  • Yoga (EN), all levels, 60 min., Regula: Crow Pose: click here
  • Pilates Detox, alle Level, 60 min., Annie: klicke hier
  • Pilates, alle Level, 60 min., Bernhard: klicke hier

Yoga Videos to order

The following videos you can order with Regula: rg@niyama-yoga.ch

  • Stärke dein Zentrum: Core und Rücken, Deutsch, ca. 35 Min.
  • Yoga für den ganzen Körper, Deutsch, ca. 35 Min.
  • Detox Yoga, Englisch, ca. 60 Min.
  • Strength, Englisch, ca. 60 Min.
  • Hüftöffnung, Deutsch, ca. 60 Min.
  • Schulteröffnung, Deutsch, ca. 60 Min.
  • Backbends, Deutsch, ca. 60 Min.
  • Twists, Deutsch, ca. 60 Min.